Gruppenkurse
Am liebsten trainieren Sie sicherlich, wenn es Spass macht. Deshalb ist bei unserer grossen Auswahl an Gruppenkursen auch für Sie ein passender dabei. Noch schöner ist es dann auch noch, wenn Sie gemeinsam mit Ihren Freunden trainieren können. Die Vielzahl von Gruppenkursen steigert den Spassfaktor. Zusätzlich können Sie neue Leute treffen, die vielleicht dieselben Interessen wie Sie haben.
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für eine Beratung.
Telefon: 031 761 33 60
E-Mail: info@toms-training.ch
NEU AB 1. NOVEMBER 2022
Freu dich auf über 80 Kurse pro Woche!
Auch nach 20 Jahren steht das Tom’s Training für Innovationen. Mit dem Bau des neuen Kursraumes investiert Tom’s Training nicht nur in die Infrastruktur, wie beispielsweise in eine neue Licht- und Musikanlage, sondern auch in den massiven Ausbau des Kursangebots.
Neu profitierst du von über 80 Kursen pro Woche! Du hast richtig gelesen; über 80 Kurse pro Woche. Fragst du dich, wie das möglich ist? Indem wir neben den LIVE-Kursen, also den Lektionen mit den dir bekannten Instruktor/-innen, neu die sogenannten VIRTUAL-Kurse auf vier grossen 65’-Bildschirmen anbieten.
Trainiere virtuell mit den führenden Kursleitern weltweit
LES MILLS™ ist weltweit der führende Kursanbieter. Du kennst es bereits von unseren LIVE-Kursen wie BodyPump™.
Ab November 2022 kannst du täglich und fast rund um die Uhr von den sehr effektiven, erfolgreichen und spassmachenden Lektionen BodyAttack™, BodyBalance™ und Les Mills Core™ profitieren.
BodyAttack™
BODYATTACK™ ist ein energiegeladener Fitnesskurs mit Bewegungen, die für absolute Anfänger bis hin zu absoluten Fortgeschrittenen geeignet sind. Wir kombinieren athletische Bewegungen wie Laufen und Springen mit Kraftübungen wie Liegestützen und Kniebeugen. Ein LES MILLS™ Instruktor wird energiegeladene Melodien ertönen lassen und dich durch das Training führen, deine Grenzen auf eine gute Art und Weise herausfordern und dir ein Erfolgserlebnis hinterlassen.
BodyBalance™
BODYBALANCE™ ist ideal für alle und jeden und ist ein Yogakurs der neuen Generation, der deinen Geist, deinen Körper und dein Leben verbessern wird.
Dich erwarten eine Reihe einfacher Yoga-Bewegungen, Elemente von Tai-Chi und Pilates, während ein inspirierender Soundtrack im Hintergrund spielt. Atemkontrolle ist ein Teil aller Übungen, und die Instruktoren bieten immer Optionen für diejenigen, die gerade erst anfangen.
Les Mills Core™
LES MILLS CORE™ ist ein wissenschaftliches Core-Workout für unglaublichen Rumpf-Tonus und sportliche Leistung. Du baust Kraft, Stabilität und Ausdauer in den Muskeln auf, die deinen Kern (Rumpf) stützen, verbesserst das Gleichgewicht, hilft bei der Prävention von Verletzungen und du wirst bei allem, was du tust, besser.
Alle Bewegungen in LES MILLS CORE™ haben Optionen, daher ist es herausfordernd, aber machbar, unabhängig von deinem Fitnessniveau. Während des Trainings führen dich ausgebildete Trainer durch die richtige Technik, während du mit Hilfsmitteln, Hantelscheiben sowie deinem eigenen Körpergewicht arbeitest. Ausserdem gibt es auch einige Übungen für Hüfte, Gesäss und unteren Rücken.
Sportliche Grüsse Dein Team von Tom’s Training
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