Hatten Sie auch schon mal einen steifen Nacken oder einen verspannten Rücken?
Dank unserem Five Beweglichkeitstraining bleiben Sie beweglich, vital und schmerzfrei – wir zeigen Ihnen wie es geht!
Unser einseitiger Alltag führt zu Verklebungen der Faszien und Verkürzungen der Muskelketten. Dies hat Schmerzen und Verspannungen zur Folge, welche häufig auf eine eingeschränkte Beweglichkeit zurückzuführen sind. Ziel ist es Ihre im Alltag verkürzten Muskelketten wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen.
Genau hier setzt unsere Five Methode an: Ein ganzheitliches Beweglichkeits- und Faszientraining, als optimale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.
Leiden Sie zusätzlich an chronischen Schmerzen oder Verspannungen ist die Triggerwand und Triggerbank genau das Richtige für Sie. Dort lösen Sie gezielt die schmerzhaften Triggerpunkte und die Muskeln lockern sich wieder.
Zusammen mit Ihnen erarbeiten wir ein ganzheitliches Konzept: Ein Ihren Bedürfnissen und Fortschritten angepasstes Training. So kommt Ihre Beweglichkeit schnell wieder zurück.
Ja, ich will etwas ändern!
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Telefon: 031 761 33 60
E-Mail: info@toms-training.ch
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