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Toms Training Jegenstorf Gesundheitszentrum Fitnessstudio

Step Aerobic

Step Aerobic ist ein effektives Training um deine Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreographien zu fetziger Musik, beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen deine Koordination verbessert.

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Telefon: 031 761 33 60
E-Mail: info@toms-training.ch

Was es mir bringt

  • 100% Spassfaktor
  • Stärkung der Muskulatur (Straffungseffekt)
  • verbessert die Ausdauer
  • verbessert die Koordination
  • aufrechtere Haltung
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • hoher Kalorienverbrauch
  • verbessert das Gleichgewicht
  • gelenkschonend
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