Bulletproof: Machen Sie Ihr Immunsystem kugelsicher
Was stärkt das Immunsystem?
Was Muskeltraining bis ins hohe Alter für das Immunsystem bewirkt, erfahren Sie im ersten Video von Dr. med. Kurt Mosetter.
Was bewirkt ein Muskel- und Ausdauertraining unter professioneller Anleitung von Tom’s Training? Durch richtig dosierte, intensive Belastungsreize wird unser Immunsystem aufgeladen.
Nur intensiv belastete Muskeln veranlassen das Knochenmark T-Lymphozyten = Killerzellen zu produzieren. Diese Killerzellen helfen uns im Kampf gegen für uns schädliche Viren und noch wichtiger zu wissen ist, dass bei einem
intensiven Muskeltraining sogenannte Myokine, die Muskelhormone ausgeschüttet werden. Die Myokine sind wahre Alleskönner, sie stellen das Immunsystem scharf. Damit das Immunsystem auf scharf gestellt werden kann,
braucht es im weiteren genügend Aminosäuren. Deshalb ist ein Proteinshake nach dem Muskeltraining ebenfalls immens wichtig.
Unser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk. Man muss dem Körper nur das Nötige geben, dann haben Viren keine Chance!
Was schädigt das Immunsystem:
- kein Muskeltraining und zu wenig Bewegung (Muskeltraining ist das beste Desinfektionsmittel)
- zu viel Glukose
- Stress
- wenig Schlaf oder schlechter Schlaf
Unsere Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken oder wieder aufbauen:
- Muskel- und Ausdauertraining richtig dosiert (Muskeltraining ist das beste Desinfektionsmittel)
- Stress vermeiden
- weniger Glukose
- Stress reduzieren
- besserer Schlaf
- exogene Ketone
Hans Hänni 69 Jahre hält sein Immunsystem Fit
Hans Hänni 69 Jahre, weis wie wichtig ein Krafttraining ist zur Stärkung des Immunsystems in dieser Zeit. Darum hat er sein Training wieder bei uns aufgenommen.
✅ Immunsystem stärken
✅ Infektionsrisiken minimieren
✅mehr Sicherheit im Alltag
Was treibt das Immunsystem an?
Sind es Muskeln, sind es Hormone oder ist es die Ernährung? Mehr zu dem Thema im Video von Dr. med. Kurt Mosetter.
Ihre Lösung für die Stärkung oder den Wiederaufbau Ihres Immunsystems
Wir haben für Sie ein spezielles Trainingskonzept entwickelt das einfach (dadurch für jeden machbar, egal welches Fitness Level Sie haben), sicher und effektiv ist.
Wir stellen unseren Immun-Booster vor:
✅professionelle Betreuung durch top-geschulte Mitarbeiter mit sehr hohem Fachwissen
✅Gesundheitsanalyse
✅EKG und Blutdruckmessung
✅Muskel- und Ausdauertraining (bester Schutz gegen Viren, wirkt besser als ein Medikament)
✅Beweglichkeitstraining (der ganze Körper wird gestreckt und aufgerichtet. Das Immunsystem wird dadurch gestärkt)
✅Ernährungstipps für ein kugelsicheres Immunsystem
Wo sitzt das Immunsystem?
Im Vergleich zum Gehirn sitzt das Immunsystem an verschiedenen Orten. Wo genau es liegt und was es dort macht, erfahren Sie von Dr. med. Kurt Mosetter.
Studien belegen die Wirkung von Muskeltraining auf Ihr Immunsystem:
✅in über 80 Studien wird die Wirkung von Muskeltraining auf das Immunsystem bestätigt
✅die Anzahl Ihrer natürlichen Killer-Zellen für Ihre Immunabwehr nimmt durch Training zu
✅eine Lymphozytensubpopulation, die für die Abwehr von Tumorzellen und virusinfizierten Zellen eine wichtige Rolle spielt, steigt
✅ebenfalls werden Granulozyten, Monozyten, T- und B-Zellen mobilisiert und Myokine ausgeschüttet
✅durch Experten definierte Trainingsreize verbessern die Immunabwehr nachweislich
Warum braucht die Lunge Kraft?
Warum die Muskulatur für die lunge wichtig ist, erklärt Ihnen Dr. med. Kurt Mosetter im letzten Video.
Was es mir bringt
Mitglieder im Interview